Kruh na jógu - 32,5cm

Kruh na jógu je výborným doplnkom na cvičenie jógy, strečing a zahrievanie svalov. Uľahčí vám náročnejšie naťahovacie cviky a pomôže vám zlepšiť celkovú ohybnosť a flexibilitu. Kruhový tvar dobre pracuje s kontúrami vášho tela a poskytuje tak prirodzenú oporu v zložitejších polohách a figúrach. Obzvlášť pri záklone je dôležité, aby mal menej skúsený používateľ pocit bezpečia a istoty a mohol sa tak sústrediť na správne prevedenie cviku. Z vonkajšej strany je kruh pokrytý mäkkou gumovou penou, ktorá je veľmi príjemná na dotyk. Opakovaný plynulý pohyb s kruhom môže tiež tíšiť natiahnuté svaly.

Kruh je určený na hodiny jógy, ale môžete ho použiť aj na iné typy fyzickej aktivity, ako sú napríklad strečing, aerobik, fitnes alebo crossfit. Kruh je možné navyše využiť k pravidelnému preťahovaniu chrbta, obzvlášť ak trávite väčšinu dňa v kancelárii. Krátkym cvičením s kruhom si premasírujete oblasť chrbtice a uvoľníte chrbtové svaly.

Flexibilný:

Kruh je vyrobený z plastu a peny, čo zaručuje primeranú elasticitu, ale aj stabilitu, ktorá vám umožňuje správne vykonávať cvičenia.

Ľahký:

Nízka hmotnosť pomáha pri prenášaní a umiestňovaní do zvolenej polohy vhodnej pre charakteristiky tréningu.

Široká aplikácia:

Tvar a štruktúra umožňujú, aby bol použitý na rôzne cvičenia v hodinách jógy, ako aj na iné typy fyzickej aktivity.

Anti-slip:

Vonkajšia vrstva je pružná pena, ktorá poskytuje správne tlmenie, a tým dobrú podporu a nízke riziko pošmyknutia.

Vlastnosti:

priemer kruhu: 32,5cm
šírka kruhu: 13 cm
hmotnosť: 1,2 kg
hmotnosť v balení: 1,55 kg

Fyzická aktivita nielen zaisťuje správny vývoj, stabilné, denné fungovanie tela a pohodu. Podporuje tiež prirodzenú duševnú a duchovnú rovnováhu. Jógový kruh vám umožní vyčerpať celý potenciál jednotlivých druhov cvičení alebo ásan. Flexibilná konštrukcia s odpružením, ktorá zaručuje stabilnú opornú plochu, umožňuje vykonávať jednotlivé sady cvičení v oveľa väčšej miere a oveľa bezpečnejšie.

Prečo práve jóga:

Má pozitívny vplyv na fyzickú kondíciu, zvyšuje flexibilitu a vytrvalosť
Oneskoruje procesy starnutia
Zlepšuje základňu tela - cvičenie s použitím kruhu vás núti udržiavať správnu základňu tela
Pozitívne ovplyvňuje svaly chrbtice - svaly sa roztiahnu a pružnejšie
Posilňuje kĺby a kosti, odstraňuje bolesti chrbta, krku, ramena a kolena
Reguluje krvný tlak - pravidelné cvičenie vďaka lepšiemu prísunu krvi a okysličeniu vám umožňuje znížiť tlak a udržiavať ho na primeranej úrovni
Podporuje srdcový rytmus - rovnako ako kardio tréning alebo jazda na bicykli znižuje riziko infarktu, mozgovej príhody, aterosklerózy, cukrovky a obezity
Zmierňuje bolesti hlavy
Urýchľuje metabolizmus - stimuluje vnútorné orgány, ktoré znižujú chuť do jedla a ľahšiu reguláciu hmotnosti
Zvyšuje odolnosť tela voči stresu, pomáha relaxovať a zlepšuje koncentráciu
Pomáha v boji proti depresii - pomáha k dosiahnutiu vnútornej rovnováhy
Slúži tehotným ženám - veľa ásanov vykonaných počas tehotenstva je vynikajúcich pre matku a dieťa
Pomáha deťom trpiacim autizmom - pozitívne ovplyvňuje psychické napätie a stres
Znižuje hyperaktivitu, agresivitu